进jìn退tuì吟yín--邵shào雍yōng
进jìn退tuì两liǎng途tú皆jiē曰yuē宾bīn，，何hé烦fán坐zuò上shàng苦kǔ云yún云yún。。
低dī眉méi坐zuò处chù当dāng周zhōu物wù，，掉diào臂bì行xíng时shí莫mò顾gù人rén。。
齿chǐ发fā既jì衰shuāi非fēi少shǎo日rì，，林lín泉quán能néng老lǎo是shì长zhǎng春chūn。。
行xíng於yú无wú事shì人rén知zhī否fǒu，，宠chǒng辱rǔ何hé由yóu得dé到dào身shēn。。
进退吟。宋代。邵雍。 进退两途皆曰宾，何烦坐上苦云云。低眉坐处当周物，掉臂行时莫顾人。齿发既衰非少日，林泉能老是长春。行於无事人知否，宠辱何由得到身。